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일상탈출 신혼부부 괌 여행 1일차 기록 공개 #출국 #저녁 비행 #입국 심사 #PIC 체크인 일상탈출 신혼부부 괌 여행 필수 준비물 총 정리. 이걸로 끝! #여권 #백신접종증명서 #세관신고서 12월 8일 목요일 : 신혼부부 일상을 탈출하다. : 저희 부부는 2년 전 코로나가 한창일 때 결혼을 했습니다. (그래서 신혼여행도 제주도!) 직장인 입장에서 결혼이라는 좋은 사유로 해외 여행을 가 bounce1two.tistory.com 12월 9일 금요일 : 괌으로 괌니다. : 저희 괌 여행은 3박 5일 여정으로 금요일 저녁에 김해공항에서 출발했습니다. 와이프 일을 마치고 퇴근하자마자, 미리 싸둔 캐리어를 들고 얼른 공항으로 달렸습니다. 공항에 오자마자 오랜만에 떠나는 여행이라서 그런지 공항 냄새에 그만 설레어버렸어요. 저녁 9시 35분 출발하는 비행기였고, 새벽 2시 35분에 괌에 도착할 예정입니다. .. 2023. 1. 7.
일상탈출 신혼부부 괌 여행 필수 준비물 총 정리. 이걸로 끝! #여권 #백신접종증명서 #세관신고서 #환전 #세관신고서 #유심 #한인택시 12월 8일 목요일 : 신혼부부 일상을 탈출하다. : 저희 부부는 2년 전 코로나가 한창일 때 결혼을 했습니다. (그래서 신혼여행도 제주도!) 직장인 입장에서 결혼이라는 좋은 사유로 해외 여행을 가지 못한 게 종종 아쉬웠어요. 그런데 최근 주변에서 해외 여행을 많이 가기도 하고, 저도 일을 쉬고 있는 터라, 이번 기회에 유명 관광지인 괌에 다녀오기로 했습니다. 2022년엔 좋지 않은 일들이 저희 부부를 많이 괴롭혔는데, 2023년엔 좋은 일들만 가득 채우자고 분위기 환기도 시키고 싶었습니다. 계획은 3박 5일인 금요일 밤~ 화요일 새벽으로 다소 짧지만, 재밌고 알차게 가려고 했습니다. 막상 가려니까, 해외 여행을 간지 너무 오래되서 뭘 준비해야 할지 모르겠더라구요. 그래서 저희 준비 과정을 기록하려고 이.. 2023. 1. 7.
아둥바둥 2주간 겪어 본 현실적인 저요오드 식사 대공개 #저요오드 간식#저요오드 음식 #갑상선암 #동위원소 치료 12월 21일 수요일 : 저요오드식단 시작 : 저요오드식에서 허용하는 음식과 제한하는 음식 중 제가 제일 인상 깊었던 부분은 고기를 하루에 200g 이하로 섭취하는 것이었습니다. 하루에 두 끼만 먹는 저로서는, 한 끼당 100g만 어떤 고기든 반찬삼아 먹으면, 저요오드식단이 완성!되는 간편한 계산을 하며 최대한 즐겁게 시작해보았습니다. 식단을 하면서 가장 많이 먹은 밥+김치+삼겹살 조합입니다. 삼겹살을 자글자글 구우면서 나비푸드에서 산 정제소금을 살짝 뿌리고, 나비푸드에서 산 김치를 함께 먹으면 밥 한그릇이 순식간이었어요. 삼겹살이 좀 물린다 싶을 때는 양념고기죠. 바로 제육 볶음을 조리 해줍니다. 삼겹살 살짝 굽다가 파, 마늘, 양파를 넣고, 고춧가루와 마늘, 설탕. 그리고 나비푸드에서 산 맛간장을 넣.. 2023. 1. 5.
30대 남자의 저요오드식 계획과 준비과정. 나비푸드 구매 후기 #좋은강안병원 #나비푸드 #갑상선암 #방사성요오드치료 11월 29일 금요일 : 좋은강안병원 첫 진료 : 수술한지도 어느 새 3개월이 넘었고, 말로만 듣던 방사성 요오드 동위원소치료. 할 시기를 정해야 합니다. 사실 저희 부부는 제 동위원소 치료시기를 엄청 고민을 오랫동안 했습니다. 적지 않은 나이. 재취업 중인 제 상황. 아이를 빨리 갖고 싶은 마음. 동위원소 치료 후 1년 동안은 태아에게 영향을 끼칠 수 있다고 해서, 아무리 머리를 맞대어도 3가지를 모두 절충할 수 있는 방법은 없더라구요. 결국은 임신을 미루고 최대한 일찍 치료를 받자. 라고 결론지었습니다. 얼른 치료를 받아버리고, 1년 동안 재취업을 마무리 짓고, 아이를 갖는 걸로. 그렇게 2023년 계획을 가지고 치료 시기를 정했습니다. 좋은강안병원은 2호선 금련산역에 있고, 제가 진료받은 핵의학과는.. 2023. 1. 5.
[건설 이슈] 턴키(Turn-key)란? (입찰 예정인 국도47호선 사업) 0. 오늘 탐구해 볼 뉴스 : [매일건설신문] 1조원 사업된 ‘국도47호선’… 내달 입찰공고 앞두고 업계 관심 ‘남양주왕숙 공공주택지구 국도 47호선 이설(지하화) 공사’ 위치도 © 매일건설신문 ‘남양주왕숙 공공주택지구 국도 47호선 이 www.mcnews.co.kr 1. 턴키(설계시공 일괄입찰)란? : 턴키(Turn key)란 직역하면 열쇠(key)를 돌린다(turn)는 뜻으로, 키만 돌리면 모든 기능을 사용할 수 있는 형태로 발주처에 인도되는 도급방식입니다. 건설업체가 설계와 시공을 일괄하므로 발생하는 턴키방식의 장단점이 있습니다. 먼저, 대규모 회사에 유리한 방식이고, 문제가 발생할 시 책임소재가 건설업체로 일원화됩니다. 또한 발주자의 의도 반영이 힘들고, 공사비 사전 파악이 어려울 수 있습니다. .. 2022. 11. 27.
2년차 부산사람의 부산 풀코스 소개 (부산 여행 만족도 ★★★★★) 8월 26일 금요일 : 부산 풀코스 시작. 부산 풀코스의 실체? : 저는 30년 넘게 수도권에서만 살다가, 결혼 후 부산에 내려와 살고 있습니다. 와이프 직업이 부산 안에서만 이루어지는 일이다 보니 자연스럽게 신혼집을 부산에 마련했습니다. 이렇게 부산에 내려온 지는 2년 정도 되었어요. 종종 친구들이 다 서울 근처에 있어서 자주 보지 못하는 게 아쉬웠습니다. 이걸 이해해주는 와이프는 가끔 친구들이 부산에 놀러오면 집에서 재울 수 있게 해주고, 맛있는 것도 해주곤 합니다. 이 날은 갑상선암 수술 후 오랜만에 본가에 갔습니다. 아직 부모님께 수술한 걸 말씀드리지 못해서 직접 얼굴을 뵙고 말씀드리러 올라갔습니다. 부모님과 이야기를 마치고 다시 부산으로 내려가는 길에 친구 한 명을 픽업했어요. 원래 부산에 한 .. 2022. 11. 27.
갑상선암 전절제 수술 비용 계산, 손해사정사 방문(암보험, 실비보험) 8월 19일 금요일 : 손해사정사님의 방문 : 21년 초에 다니던 회사를 퇴사하며 와이프의 추천으로 암보험을 가입했었습니다. 바쁘다는 핑계와 내가 설마 암에 걸릴까하는 안일한 생각으로 가입을 미루다가, 퇴사를 한 후 와이프에게 등짝맞으면서 억지로 들어놨었어요. 정말 와이프 말은 잘 듣고 볼 일인 것 같습니다. 내가 암에 걸릴 줄이야. KDB 다이렉트 암보험 상품이었고, 간단하게 가입한 것으로 기억합니다. 보장내용을 찾아보니, 갑상선암은 소액암으로 분류되어 진단이 확정될 때 250만원을 받을 수 있었습니다. 하지만 저는 가입기간이 2년이 되지 않았기 때문에, 절반인 125만원을 지급받을 예정이었습니다. 입원을 하기 전 미리 KDB생명 어플을 통해 지급신청을 해두었습니다. 수술 후, 좋은문화병원 입원하여 열.. 2022. 11. 27.
[건설 이슈] 텅레일이란? (코레일 무궁화호 탈선 사고) 0. 오늘 탐구해 볼 뉴스 : [매일건설신문] ‘무궁화호 탈선’ 코레일, 이달 말까지 전국 ‘텅레일’ 전수 조사 서울~금천구청 구간은 다음달 16일까지 레일탐상 시행 지난 7일 오전 서울 영등포역 인근에서 직원들이 사고처리를 하고 있다. 지난 6일 오후 8시55분께 www.mcnews.co.kr 1. 텅레일(Tongue Rail)이란? : 분기점에서 길을 바꿀 수 있도록 된 레일을 말하며, 기차가 길을 바꿀 때 철길을 조정하는 역할을 해줍니다. 길을 바꾸는 레일 끝부분이 혀모양으로 생겼다고 하여 텅(Tongue, 혀) 레일이라고 불립니다. 무궁화호 탈선사고는 텅레일 파손이 원인으로 밝혀졌고, 이에 텅레일 전수조사를 하는 긴급 특별점검이 조치되었습니다. 이미지 출처 : https://m.blog.naver.. 2022. 11. 14.
[건설 이슈] SOC란? (feat. 2023년 건설경기 전망) 0. 오늘 탐구해 볼 뉴스 : [2023년 건설경기 전망] 내년 건설수주액 206.8兆…4년만에 감소세로 전환 www.dnews.co.kr 1. SOC란? : SOC란 Social Overhead Capital의 약자로 사회간접자본이라는 뜻입니다. 생산활동에 직접적으로 투입되지는 않으나 간접적으로 기여하는 자본으로 도로, 항만, 철도 등이 이에 속합니다. 도로·항만·철도 등은 제품을 생산하는 데 직접 사용되지는 않지만 없으면 생산활동이 불가능해지거나 크게 제약을 받습니다. 최근 기업들이 고속도로의 체증, 항만적체 등으로 생산 및 수출애로를 겪고 있다고 아우성치고 있는것도 도로·항만·철도시설 등이 부족해서 원료나 제품의 원활한 수송이 불가능한 상태에 이르렀기 때문입니다. 이처럼 생산에 직접 사용되지는 않지.. 2022. 11. 2.
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